数多あるサプリメントショップ。その選び方とは?

サプリメントショップの賢い選び方とは?

数多あるサプリメントショップ。その選び方とは?
今や、芸能人やスポーツ選手だけでなく、一般の人たちにとっても身近な存在となったサプリメント。健康補助や維持のために、気軽に手に取ることができるようになりました。

 

ドラッグストアやネット上でも、さまざまな種類のサプリメントがたくさん販売されています。テレビCMなどで見かけて「コレ、なんだか良さそうだなぁ!」とついつい試供品を注文してしまう、なんてことがある人も意外と多いのではないでしょうか。

自分に合ったサプリメントに出会うには?

しかし、いざサプリメントを購入しようと思っても、あまりにも種類が多すぎて一体どれにすればいいのか迷ってしまいますよね。

 

そんな時はまず、サプリメントショップのスタッフに相談してみましょう。もしあなたがサプリメントに対しての知識が全くないのであれば、サプリメントを専門的に扱っているショップで詳しく教えていただくのが賢明です。

 

「お肌にハリと艶を取り戻したい!」「新陳代謝を上げてもっと元気になりたい!」など、サプリメントを使う目的は何なのか、自分にどういった効果をもたらしてくれるサプリメントが欲しいのかを明確にしていれば、スタッフがそれに見合った商品を紹介してくれます。

最低限の知識は必須!

最低限の知識は必須
どの販売店にも、専門的な知識のあるスタッフがいるとは限りません。「今一番売れているから」と勧められても、今の自分に必要なサプリメントではないかもしれません。ある程度は自分で判断できるくらいの知識や情報を把握できている状態でいることが大切です。

 

どんなサプリメントにも必ず成分表示がされています。サプリメントの含有成分については、成分表にもれなく記載することが法律で定められています。しかし、その成分の意味が分からなければ、自分に合ったサプリメントなのかどうかの判断材料にはなりません。

 

最低でも、今の自分にプラスしたい成分の名前や効能だけでも理解している状態にしておきましょう。ちなみにもし、成分表示がされていないサプリメントを販売しているショップであれば、購入は止めておいた方がいいでしょう。